幻冬舎単行本 読めば、やせ体質！ 女医たちのやせるテクニック

著者名：ＧＩＮＧＥＲ編集部【編】

幻冬舎（2015/09発売）

• ISBN：9784344028104

内容説明

食べ方の工夫やちょっとした習慣、自己管理を楽しみながらダイエットしている女医たちに学ぶ!　美と健康への意識が高い女性医師たちのダイエット法には、決して無理をせず、生活を楽しみながら、でも確実に美しくやせるためのアイデアがいっぱい。“理論はしっかり&ルールは簡単”な、39人の女医たちそれぞれの「やせるワザ」を大公開!!

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[sekt]

これだけ生活習慣の事例があれば、いくつかは実践済みなわけで…そしてあと幾つか生活習慣に組み込めれれば、年々代謝が落ちていく中でも体型維持出来るかな？とか思う。食べる量が変わらなくても年々徐々に増加傾向にあるんだよななぁ〜

2015/09/28