中経の文庫<br> 医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣

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中経の文庫
医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣

  • 著者名:宮島賢也【著者】
  • 価格 ¥648(本体¥600)
  • KADOKAWA(2015/09発売)
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内容説明

自ら7年間うつに苦しみ、現在は「薬を使わない精神科医」として活躍する著者が教える、うつを消し去る方法。薬を使わず、「言葉」と「実行しやすい習慣」でうつが消える――うつの予防と再発防止にも役立つ一冊!