内容説明
１日、たったの１５分！
歩くだけで姿勢がよくなり、洋服の着こなしがよくなり、健康的な体になり、
肩こり・腰痛・膝痛が解消され、たるんだ筋肉やお肌にハリが出てくるという、
いいことずくめの「バランスウォーキング」。
座ったときに脚を組む、立ったときに両肩の高さが違っている、靴底の減り方が左右違っている、
洋服の袖口の長さが違っている、雨の日の跳ね上げがひどい……あなたにはこんなクセはありませんか？
もしひとつでも覚えがあったら、それはあなたが間違った歩き方をしている証拠。
本書では、カラーイラストをふんだんに使いながら、きれいな姿勢と歩き方が身につき、
しかも無理なくシェイプアップできてしまうというバランスウォーキングについて、わかりやすく解説しています。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ゆかたん
2
はい。歩き方から変えてみたす!!2014/08/10
kon
0
まず書いた人が男性だったことにびっくり。優という名前からも表紙からもてっきり女性だと思っていたので。こういうハウツウ本ならではの、こんないいことがあるよ、な宣伝がほとんどだったのはお約束。歩き方の説明はわずかだけど、膝をすりながら歩くなんてすっごく難しい！2009/11/18
