内容説明
１日、たったの１５分！
歩くだけで姿勢がよくなり、洋服の着こなしがよくなり、健康的な体になり、
肩こり・腰痛・膝痛が解消され、たるんだ筋肉やお肌にハリが出てくるという、
いいことずくめの「バランスウォーキング」。
座ったときに脚を組む、立ったときに両肩の高さが違っている、靴底の減り方が左右違っている、
洋服の袖口の長さが違っている、雨の日の跳ね上げがひどい……あなたにはこんなクセはありませんか？
もしひとつでも覚えがあったら、それはあなたが間違った歩き方をしている証拠。
本書では、カラーイラストをふんだんに使いながら、きれいな姿勢と歩き方が身につき、
しかも無理なくシェイプアップできてしまうというバランスウォーキングについて、わかりやすく解説しています。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
fumikaze
3
殆どのページが、歩くこと（バランスウォーキング）の効用について。勿論、歩き方についても書かれているがこれは本を読んですぐその通りに歩くのは難しい。／ 実は数年前に著者（ちなみに♂）のクラスを１回だけ受講した事がある。社交ダンスをされているとかで、確かに綺麗に歩かれる方だった。2026/03/18
ゆかたん
2
はい。歩き方から変えてみたす!!2014/08/10
kon
0
まず書いた人が男性だったことにびっくり。優という名前からも表紙からもてっきり女性だと思っていたので。こういうハウツウ本ならではの、こんないいことがあるよ、な宣伝がほとんどだったのはお約束。歩き方の説明はわずかだけど、膝をすりながら歩くなんてすっごく難しい！2009/11/18
