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内容説明
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自律神経のスペシャリストと、スポーツ界の権威が共同開発。体中に良質な血液が行き渡り、自律神経が整い、仕事やスポーツのパフォーマンスが上がるエクササイズです。 多くのトップアスリートのトレーニングに取り入れられ、目覚ましい成果が得られている手法をシンプルにアレンジ。 特別な器具は不要。 費用もかからず、いつでも、どこでも、子どもや女性、高齢者まで手軽に実践できます！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Gaku
2
自律神経が整うエクササイズということで、興味を持ち、読んで見ました。激しい運動は、かえって体に負担をかけて良くないと、最近良く言われているので、こういうエクササイズで静かに行えば、神経も落ち着くのではないかと思えました。実行してみたいです。2014/09/14
