幻冬舎単行本 おいしく、楽しく食べて、健康に ロカボバイブル

著者名：食・楽・健康協会【著】/山田悟【著】

幻冬舎（2015/08発売）

• ISBN：9784344027855

内容説明

もう、「食べたい」を諦めない！
すぐに、手軽にできる、
新しい世界「ロカボ」が始まっています

いまや、完全に定着した糖質制限。でも、
・ご飯やラーメンやパスタが食べられないから続かない
・スウィーツが食べられないなんて耐えられない
・満腹にならないから辛い
・食べられるものが少ないから外食できない
・スーパーやコンビニで手軽に手に入らない　……etc.

そう思っていませんか？
糖質制限に対するこんなあなたの「常識」が根底から覆る、
おいしく、楽しく食べて、健康になる世界が、今、始まっています。
この一冊でロカボの全てが分かる、食べてヘルシーになるバイブル！