最後のダイエット

著者名：石川善樹【著】

マガジンハウス（2015/08発売）

• ISBN：9784838727483

内容説明

※本書で紹介しています「減量シュミレーション」は終了させていただきました。
長らくのご利用ありがとうございました。
お買上げいただきました皆様には、ご迷惑、ご不便をおかけいたしますが、何卒 ご理解いただきますよう、お願い申し上げます。


もう絶対リバウンドしない！



これまでのダイエットでは、やればやるほど太ります。

人生に何度も繰り返してきたダイエット、もう最後にしませんか？



最新科学が教える、新しい減量法の決定版！



一人ひとりに最適なカロリー目標が分かる、シミュレーターを独自開発！

PC・スマートフォンからアクセスできます。



第1章 なぜダイエットはこんなに難しいのか?

第2章 ハーバード式・究極のダイエット理論

第3章 モチベーションゼロで成功率100%のコツを学ぶ

第4章 ダイエットについてのQ＆A