講談社の実用ＢＯＯＫ 喘息、肌トラブル、胃腸炎、更年期・・・・・・ すべてアロマで解決しました！

著者名：西園寺リリカ【著】

講談社（2015/08発売）

• ISBN：9784062998277

内容説明

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「アロマなんて気休めでしょ！」とたかをくくっていた美容ライターが、半信半疑で始めたら・・・・・・持病の喘息をはじめ胃腸のトラブル、睡眠障害までが軽減し、１５種類の薬も必要なしに。今や市販の化粧品はすべて捨て、UVケア、シミ対策、風邪予防、胃腸の不調、その他ちょっとした不調も全部アロマをフル活用して解決。“こんなに効いたの!?”と驚きのミラクル実話と精油一本からできるレシピ４３を公開します。

目次

口絵
はじめに　アロマなんて気休め！　と思っていた私がハマってしまったワケ
第１章　体の不調に悩んだ時期と、アロマに出会うまで
第２章　こんな症状に効きました！　私と私のまわりの人の実感アロマ
第３章　私のレシピ公開　精油はこうやって使っています
第４章　精油についてのまとめ　アロマテラピー基本の「き」
おわりに

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[kumicom]

筆者が実際にやった方法を書いてるのでとてもわかりやすい。本の内容も難しい言葉がないのであっという間に読めちゃいます。初心者向きの内容だけど、アロマの知識を十分知っているけどなかなか実践に移せない私のような人にも有効！フランス式アロマなので、レシピの濃度には若干不安を感じるものの、その辺りの注意書きもきちんと書かれているので信頼できます。ラベンダー、ペパーミント、レモンは常備しよう。早速虫刺されに塗るー！「植物の濃縮エキスを取り入れるのだから、もちろんオーガニックがいい」そうです。そりゃそうだ。

2016/05/11

[ぶんこ]

著者の体調と似ているので(喘息、アレルギー)期待大でしたが、基本の3つの精油とキャリアオイル、無水エタノール、精製水と容器。これだけ揃えると15,000円程。恐ろしく高価ではありませんが、果たして新鮮なうちに使いきれるか？読んでいると、あらゆる面で利用されていて、外出用スプレーだけでも何本持ち歩かれてるのか？混乱しないのか？色々と迷う要素も多く出てきます。実践してみたいけれど、面倒くさがりの私にはハードルが高い。本の内容は分かり易くて、レシピが載っているのも便利でした。一応メモは沢山とりました。

2016/06/12

[バニラ風味]

美容ライターのリリカさんが取材で体験してみて、「これは効く」と実感。風邪、花粉、更年期、体のコリなどに効く、精油のレシピと体験談を紹介。何種類もの精油を使わなくても、ラベンダー、ペパーミント、レモンをキャリアオイルで希釈するだけで、こんなことに効く！というのは、試してみたい。タイトルは「アロマ」と書いてあるけれど、アロマオイルと精油の違いや扱い方なども丁寧に説明しているところにも好感。精油はオーガニックであることが大前提！だそうです。レシピの精油はドクターヴァルネの製品、ここのは、ちょっとお高いですね。

2021/01/09

[Ken imoto]

この本はかなり思い出す本のひとつです！ フランスなどでは一般的なメディカルアロマについての体験がいろんな事例とともにブログに書くように書いてあって、読んでいくうちに、メディカルアロマの可能性をどんどん感じてしまいました！ 香料のビジネスをしているので、こういう日本では非認証の効果もしっかりと把握していきたいです

[えがお]

帯にある通り、まるっきり｢アロマなんて気休め｣と思っている派なので、著者が喘息とか内臓の不調を次々あるまで解決していくの読んでびっくり！アロマってこんなに効果あるの？？ ちょっとやってみようと、早速アロマとキャリアオイルを購入✧٩(ˊωˋ*)و✧

2019/05/31