内容説明
いつもクヨクヨ落ち込んでしまう人、人間関係で悩む人など、自分に自信がない人へ、著者の教えは大いに役立ちます。「幸せのヒントは自分の足元から」 「完璧じゃなくていい」「いまの自分で充分」など、笑いと温かさで包まれ前向きになれる言葉を、わかりやすい内容やキーワード、4コマ漫画などで紹介します。
目次
もっともっと幸せで、楽しい日々が待っている!
この本の使い方
1 「正しさ」にふり回されるのは、もうやめよう
2 私たちはいつも自分の世界の中で生きている
3 人生のかじ取りは誰かにしてもらうのではなく、自分でしよう!
4 幸せへの近道は、シンプルに、徹底的に、やり続けること
5 起こったことを、「○」にするか、「×」にするかは、自分次第
6 自分に自信のある人は、自分が「できない」ことをきちんと認めている
7 魔法の口ぐせ「ありがとう」を自分のものにしよう
8 あなたの中にある才能をすべていかすことにエネルギーを使おう
9 自分の強みを他人に聞いて再認識し、自分の自信にしよう!
10 事実と憶測は別のもの。まずは憶測に気づくことから
11 自分でコントロールできることとできないことがある
12 嫌われることを恐れない。それもあなたの役割です
13 「好き」も「嫌い」も相手を意識しているというレベルでは同じこと
14 本当に必要なところに自分のエネルギーと時間を使えているの?
15 人のせいにしない。環境のせいにしない。そこから未来が変わる
16 また「いつもと同じ」と気づいたら、ちょっと違うパターンを選んでみよう
17 それってワクワクするの? ザワザワするの? 直感を信じてみよう
18 「他の誰か」になって、幸せになろうとするからつらくなる
19 人はみな、誰かに「気づいてほしい」欲求がある
20 相手に興味を持って、自分から関わってみて。そこから何かが変わる
21 怒りの裏側にある本当の気持ちを見つめてみよう
22 怒りの感情をなくすのではなく、丁寧に扱える人に
23 感情を丁寧に扱おう。会話の初めは「YES」から!
24 目の前のイヤなできごとも、未来は○になることもある。6:3:1の法則
25 手放したら自分に本当に必要な新しいものが手に入る
26 人生はすべてバランス。最後は「○!」にできる力を手にして
27 全部できなくても大丈夫。幸せは、たった一つを続けることから
感想・レビュー
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ぱんにゃー
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