朝日新書 ボケる、ボケないは「腸」と「水」で決まる

著者名：藤田紘一郎【著者】

朝日新聞出版（2015/07発売）

• ISBN：9784022736222

内容説明

腸研究の第一人者が認知症の原因は脳ではなく、腸が多くの責任をになっているという結論を導く。腸を鍛えることによって免疫力を高めればボケを寄せつけない。腸を支えるミトコンドリアを活性化させる食事や、具体的な日常生活へのアドバイスがたっぷりと盛り込まれている。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[たまきら]

友人宅で。あいかわらず面白いなあ。腸内フローラは現在海外でも研究が盛んですが、われらが藤田先生にようやく時代が追い付いてきたなあ…とにやり。軽く読める楽しい本です。

2015/11/04

[たふ]

活性酸素を取り除くために、良い水をちゃんと飲みなさいやと言う話。過剰に塩素を入れた水道水はワースト1。水素水がベストだが、より手軽なのは体内のph7.4を上回るアルカリ性の天然水が良いとの事。

2024/06/09