幻冬舎文庫<br> 朝型人間になれる本 健康・美容・仕事に効く

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幻冬舎文庫
朝型人間になれる本 健康・美容・仕事に効く

  • 著者名:美波紀子【著】
  • 価格 ¥507(本体¥470)
  • 特価 ¥355(本体¥329)
  • 幻冬舎(2015/07発売)
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内容説明

「低血圧で冷え性。夜型人間で、早起きは苦手だった」著者が、数々の失敗の後に、ついに快眠&早起き生活をゲット。と同時に、体重12キロ減のダイエットに成功し、クマや小ジワが消え、偏頭痛が治り、仕事までうまくいくように!部屋の照明のコツからお風呂の入り方まで、朝型人間になるために、今晩からできる、手近で簡単な方法を紹介。