幻冬舎文庫 ちゃんとキレイにヤセたくて。

著者名：細川貂々【著】

幻冬舎（2015/07発売）

• ISBN：9784344422391

内容説明

ちゃんと向き合い、手をかけてあげれば、４０歳すぎてもカラダはどんどん変わる。１２ｋｇ減のダイエットに成功した著者が、太りやすいカラダを卒業するため、筋肉トレーニングに挑戦した記録を漫画で紹介。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[☆よいこ]

ついつい手に取ってしまうダイエット本；；）だって女の子なんだもん（笑）ダイエットに近道無し。家トレと食事管理で自分のなりたい姿を目標にコツコツ頑張るしかないよね。さらっと読める本。読者を追い詰めないのんびりしたマイペースマンガでよかった。

2020/01/31

[かおりんご]

美容本。わかりやすくマンガで書かれています。筋トレの大事さがよくわかる。とりあえず、お家筋トレに挑戦です！

2014/11/12

[かおりんご]

冬の間、寒くてきちんと体重を測っていなかったら、増えていました･･･というわけで、気を引き締めるために、再読です。ちょこちょこ体を動かしますよ。

2015/04/29

[のんすけ]

わかってることも漫画になってると頭にすっと入る。目新しいことはなかったけど、ダイエットって年齢に応じて変えるんだ、と今更ながら納得。食欲の秋、頑張ろうかな。

2014/08/27

[馨]

漫画でさらりと読了｡ダイエットに大切なのは筋肉と栄養バランス｡掲載されてた筋トレが私が思ってたのと違う意表をつくやり方だったので真似してみたいと思います｡

2014/08/30