健康実用 血糖値が下がる新ワザ５４

著者名：河盛隆造

学研（2015/06発売）

• ISBN：9784058005057

内容説明

血糖値に効く！効果抜群の新ワザ５４。楽に毎日続けられて、血糖値を下げます。血糖値上昇を抑える栄養素、食べ方、食習慣のほか、運動や生活習慣のカンタン改善術ともりだくさん。食材や調味料の分量、調理のコツ、メニューやレシピなど実践法を具体的に紹介。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[miraiocoo]

だいだい想像した通りの内容が書かれております。食事方法 食材の選び方 何をしたら良いか？初めて読む人なら勉強になると思います。

2016/08/14