― 養生サバイバル 温かい食事だけが人生を変えることができる

著者名：若林理砂【著者】

KADOKAWA（2015/06発売）

• ISBN：9784040676760

内容説明

健康になるために手作り味噌も有機野菜もいらない！　お金も手間もかけずに「食事」で現代を生き抜く知恵

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[さなごん]

再読。改めて食事の大切さを。いろんな情報が出回るけど振り回されすぎずにいかないといけないな。

2016/03/06

[さなごん]

Twitterでこのハッシュタグをチェックしていたのでこうしてまとまってよかった。濃い味が欲しくなったらストレスを疑って、と手間をかけた方が体に良いというイメージに左右される必要はない。が印象に残った。

2015/06/20

[ﾕｽﾞﾙ]

『ああ！こんなんでいいすか！』目から鱗でした。時間が無いとか金が無いとか言い訳せず、ただただ暖かいものを食す。養生しましょう。

2017/10/14

[ゆきちゃむ]

Twitterで見てて欲しかったので購入。旬のものリストが載ってたので、参考にしてごはん作りたい。20150705-50

2015/07/05

[ちぇしゃ]

「手作り」って楽しいからやっているだけで、素晴らしいこととは思って無くて、丁寧な暮らしができる時はいいけど、それを過信してたら出来なくなったときに新しいストレスになってしまう。気にしすぎは疲れます。この本は「まともな食事」がお金や手間暇かけずちょっとだけの工夫でできることが書かれています。「忙しい」を言い訳にして自分の健康を害することになったわたくしには頭が上がらない本です。出来合いのものも美味しいのは美味しいけど、飾り気ないおうちごはんもわたくしには大事な愉しみ。自分への戒めもこめて参考にしていきます。

2015/06/30