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内容説明
１万人以上が効果を実感！ 筋肉を揺らす・触る・息を吐くだけで、首、肩の凝り、腰や足の痛みがなくなる奇跡の健康法をやさしく解説。わずか数十秒でこり、こわばり、痛み、だるさ、疲れを翌日に持ち越さない。再生回数120万回以上のYouTube動画でいま注目の医師が教える奇跡のケア！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
ケロコ
22
【図書館】私のお友達の整体師も、いつも私に『緩めなさい』という。体も心も緩めることが大切らしい。彼女の施術も所謂手当て。決して強く揉まない。リンパドレナージュで優しく身体を解してくれる。体のオンオフを上手くコントロール出来るようになったら、50肩からも解放されるのかもしれない。あちこちガタガタなんだもの。でも、仕事するのに鎧は必要なんだよなぁ。2017/12/09
にゃにゃころ
11
揉まない、押さない、引っ張らない。軽く触れる（20g以下の力で）だけで筋肉は充分ゆるむ。この「筋ゆる」で、体はふにゃふにゃになり、痛みがなくなるらしい。揉んだり押したりが良くないというのは聞くけど、こんなので本当に良くなるのかなぁ。筋肉を付けたいって思っていたんだけど、筋トレどころかストレッチ、運動がダメって... 赤ちゃんのようなやわらかい筋肉が理想ということ。うーん... ちょっと信じ難いけど、簡単なのでやってみようとは思う。2024/09/15
lopmomo
5
リンパの流れをよくすることで体の不調を除くという話。２０ｇのごく弱い力で触れて筋肉をほぐしていく。本当かどうかにわかには信じられないが、隙間時間にできるような動作が多いのでしばらく試してみようと思う。2015/05/10
ゆうこすたー
4
耳に輪ゴムをかけるだけで顔の表情が弛むというのを経験した。それを提唱している作者さんの本なので読んでみた。体を緩めることの大切さを説いている。わたしはからだの地からを抜くのが下手だと整体師さんに言われているので、出来るものからやってみたい。あくまでユルユルとね。2019/01/14
Masaaki Maeta
4
なんとなく、本当になんとなく目に入ったのでかっちゃった。 マッサージの痛気持ちいいのは良くないらしい。 でも、こういうのって常に表裏一体だから、この本だけを鵜呑みしないようにしよう。 とりあえず、覚えられるものから習慣化するか。2015/06/23
