女子の体幹レッスン - 美しい身体になる筋肉のつけ方

著者名：広瀬統一

学研（2015/06発売）

• ISBN：9784058004050

内容説明

「体幹トレーニング」は男性のもの、というのは間違い。実は女性の体にこそ、「体幹」は必要です。女性ならではのメリハリのあるボディライン、快適に動けて老けない、太らない、そんな体づくりに役立つ選りすぐりの体幹トレを女性の指導のプロが教えます。