Dr.クロワッサン 毎日コツコツ続ければ４週間でかならず痩せる

著者名：竹内しのぶ【監修】/金哲彦【監修】/中野ジェームズ修一【監修】

マガジンハウス（2015/06発売）

• ISBN：9784838750139

内容説明

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2011年に刊行された、ドクタークロワッサンシリーズの3冊『気になる下腹を凹ませる』、『体幹ウォーキングで無理せずに痩せる』、『病気にならない全身ストレッチ』の3冊を再編集・加筆して１冊にまとめました。

マラソン解説でも有名な金　哲彦さん、伊達公子のトレーナーでもあった中野ジェームズ修一さん、腹凹トレーナーの竹内しのぶさんの３人が考案した効率的なダイエット運動を、わかりやすく、丁寧に、あなたにアドバイスします。

単なるスタイルアップの痩身ではなく、４０代からの健康や体調を考えてぜひ実践してください。
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[じゅき]

毎日コツコツが大事なんだよなぁ～読んで満足にならずにがんばれ自分。

2016/05/23