内容説明
本書は肝機能の数値をいかに高めるか!をテーマとして、前向きに、そしてアグレッシブに、その攻略法を具体的に取り上げた、分かりやすくて画期的な書籍です。イラストも豊富に入り、誰でも今日から行動の第1歩を踏み出せます。
【予定内容】
肝機能の健康状態チェック/肝機能を高める食事と生活習慣/肝機能を低下させないお酒の飲み方/肝機能を高める身の周りの食材/さらに肝機能を高める特効食材/ダイエットで脂肪肝を防ぐ/肝機能を高める運動 …etc.
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
さと
1
糖質オフと降圧剤により、予想通り、肝臓に負担をかけていたらしい、ことが分かった。ミネラル、食物繊維を増やしつつ、過度な糖質制限も解除して健康化の第二フェーズ始動だー！いろんなレシピが載っていたのも収穫。簡単なのもあり、早速月曜日のお弁当から。2013/07/27
