誰でもスグできる！みるみるコレステロールと中性脂肪を下げる200％の基本ワザ

著者名：栗原毅【著】

日東書院本社（2015/06発売）

• ISBN：9784528012349

内容説明

本書はコレステロールと中性脂肪をいかに下げるか? テーマとして、前向きに、そしてアグレッシブに、その攻略法を具体的に取り上げた分かりやすい書籍となります。イラストも豊富に入り、誰でも今日から行動の第1歩を踏み出せます。
【本文内容】
コレステロールと動脈硬化/目標値が厳しくなる人/コレステロールが原因の疾患/中性脂肪が原因の疾患/正常値に戻す食生活の改善/生活習慣の積極的な改善法/有酸素運動のメニュー …etc.