管理栄養士watoさんのかんたん、満足 やせ＊ごはん

著者名：ｗａｔｏ【著】

学研（2015/06発売）

• ISBN：9784056064490

内容説明

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連載『wato kitchen～21時からの太らないごはん』をまとめたレシピ集。「少しシェイプアップしたいな、キレイになりたいな」と思ったら、毎日の食事を見直してみるのはいかがでしょう。 簡単にできて栄養バランスのよいレシピを提案。