エグゼクティブを見せられる体にするトレーナーは密室で何を教えているのか

著者名：角谷リョウ

ダイヤモンド社（2015/06発売）

• ISBN：9784478065945

内容説明

エグゼクティブ専門のパーソナルトレーナーが教える、リバウンドゼロで１０年後も見せられる体を作るためのマインドセットの方法と９９％の人が続けられる角谷式体作りメソッドを紹介。最短の時間で、最大の効果を出すためのトレーニング法とそのコツを初公開します！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[文章で飯を食う]

結局、習慣化が全て。自分のクライアントのリバウンドにショックを受け、誰でも続けられる方法を考え出した。筆者の誠実さが嬉しい。

2016/07/02

[たまきら]

立ち読み。最近は批判も多いけれど、インパクトのあるCMといい、なかなか面白そうな企業さんですよね。非常にわかりやすい文章ですし、自分の体をどんな見た目にしたいかを考えている最中の人は読んで損はないと思います。私個人はすでに筋肉量が多いのでこのやり方はもし減量だけが目的なら向かないのですが、説得力があります。

2015/08/31

[GASHOW]

タイトルとジャケットをみるとライザップの本かと思いがちだけど、彼らの本ではない。運動をしたあと48時間運動効果があるという。だから朝に運動をするとその後の行動が運動に加算されてお得だ。これが強烈に頭に残り、朝寝坊の人生を送っていたが今日は、朝起きて運動をしてしまった。（関連の本は何十冊か読んでいるのでタイミングがあっただけかもしれません。）

2017/07/03

[Takuya Kojima]

ここまでメニューを絞り混んでいるのは凄い。逆に言うと、それだけきついってことなんだろうな。ちょっとやるのが怖くなってきた(笑)

2015/11/04

[北野たけこ]

取り入れたい筋トレを早速実行しています。極端に体重を落とすのではなく、少しずつ落としていくのに賛成です。ただ…色々検索していたら、著者はちょっとトラブっているのでしょうか？それが残念だなぁ。

2015/09/30