死ぬまで健康でいられる５つの習慣

著者名：菅原道仁【著】

講談社（2015/05発売）

• ISBN：9784062195133

内容説明

たいせつな人に伝えたい、一生、死なない習慣。本書は、脳神経外科専門の救急外来で腕を磨いた脳神経外科医ならではの知識と経験をベースに伝える「死なないカラダをつくる」ための教科書です。死ぬまで健康でいるために必要な、人生の目的の立て方、病気にならない生活習慣、体も心も若返る容姿管理の方法、不調を改善するヒント、死に至る病気を予想し予防する方法など、５つの習慣をお伝えします。

目次

はじめに　「未来予想図」をバラ色に変えよう！
習慣１　ワクワクする人生の目的をもつ
習慣２　頭の中の健康スイッチを入れる
習慣３　容姿に気を配る
習慣４　小さい不調も放置しない
習慣５　死に至る病気を予想する
おわりに　ただ長生きするのでは、十分ではない