骨ナビ・ツボ体操

著者名：柳本真弓【著】

新星出版社（2015/05発売）

• ISBN：9784405097094

内容説明

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“骨ナビ・ツボ体操は、ツボを押しながらできるゆるやかな体操です。骨を意識したり、ツボを押さえながら体を動かすことで、不調は改善され、毎日の過ごしやすさがみるみる違ってきます！仕事中や家事の間など、ちょっとしたときにやれる動きも多いので、肩こりや目の疲れなどにも速攻性があります。