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内容説明
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“骨ナビ・ツボ体操は、ツボを押しながらできるゆるやかな体操です。骨を意識したり、ツボを押さえながら体を動かすことで、不調は改善され、毎日の過ごしやすさがみるみる違ってきます！仕事中や家事の間など、ちょっとしたときにやれる動きも多いので、肩こりや目の疲れなどにも速攻性があります。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
更紗蝦
10
モデルの女性が、なんとなく見覚えがあるなぁ…と思ったら、以前、同じ著者の本（『キレイのツボ―押すだけでやせる!美肌になる!』）を読んでいました。（著者がモデルも兼任しています。） 前書きで「私はからだを動かすことが好きではありません」と書いているだけに、この本に載っている運動はエクササイズと言うほどの運動量はなく、ものすごくお手軽です。2018/09/13
尾原道場
0
参考になった。2016/07/12
おちおち
0
ん～こういうのを一冊買うとしても、これではないな～。 でも押し方とかためになった。 押して他と微妙に具合が違う場所がツボかもしれないと思うと、自分の体を丁寧に触る癖がついて楽しめそう。敏感に感じ取って体と向き合う。それが自分そのものと向き合うこと、大切にすることに繋がりそうだ。2016/03/16
