幻冬舎単行本 図解 脳に悪い７つの習慣

著者名：林成之【著】

幻冬舎（2015/04発売）

• ISBN：9784344027473

内容説明

脳は気持ちや生活習慣で、その働きがよくも悪くもなる。この事実を知らないばかりに、脳力を後退させるのはもったいない。脳に悪い習慣とは、「興味がない」と物事を避ける、「嫌だ」「疲れた」とグチを言う、言われたことをコツコツやる、常に効率を考えている、やりたくないのに我慢して勉強する、スポーツや絵などの趣味がない、めったに人をほめない、の7つ。これらをやめるだけで頭の働きがよくなる理由を、脳の仕組みからわかりやすく解説。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Comit]

積読本～脳の仕組みから始まり、見直すべき日頃の習慣、人生を大きく変えるヒントを教えてくれる一冊。図解が多いので読みやすく、内容はとても単純。単純だからこそ、結構難しい^^;ネガティブな思考をせず、興味を持って物事に取り組むこと。瞬発力を持って即断即応。その時、脳の中で何が起こっているかを脳の機能から解説してくれます～周りをよく見てみると…いますね、自然にこの習慣ができている人。この本、時々読み返そうφ(．．)ﾒﾓﾒﾓ

2021/05/19

[mae.dat]

章にして7つ、項目にしても高々35程、一つ一つのチャプターが短いので、サクサク読めた。薄いし。 難しい要求も無いし、既に出来ていることもある。これで脳のパフォーマンスを上げられるなら、お得感だね。(❛ᴗ❛)✧。 でも、いきなり全部を変えるとかは、流石にキツいかもだけど。本書に従えば中4日置きに。実質的には毎週末にでも、タイトルを再読し、出来て居ない事を確認したり、次週の強化目標を立てるのが良さそう。 NG習慣として、コツコツやるが挙げられているけど、挙げられているシチュエーション、違うんじゃ無いかなぁー。

2020/07/26

[まーしゃ]

さっくっと読めて充実の内容だったと思う。こうやって本を読むのも自分の知りたいって欲求からなんだと思った。7つの悪習慣を根本から見方を変えてやる事が大事… 好きこそモノの上手なれ…ですネ。

2020/01/16

[南]

笑顔になると脳のパフォーマンスが上がるとのこと。マスクの下は笑顔です、は実践すべきなんだな。効率アップの方法が書かれているが、自分さえ良ければの姿勢じゃない内容に共感を覚えた。

2020/08/17

[空のかなた]

さっと目を通したけれど、７つの習慣を具体的に記載してくれているのと、それにリンクした脳の部位とその働きをセットで記載してくれているのでエビデンスが分かりやすい。繰り返し、繰り返し、忘れないように読み直す１冊にしたい。

2023/05/15