お坊さんの修行に学ぶていねいな生き方、暮らし方

著者名：泰丘良玄

学研（2015/04発売）

内容説明

そもそも修行とは何のためにするのか知っていますか？
これはまさしく、自分のため。自分自身に目を向けて、本来の自分を探す旅が、禅の修行なのです。一日で出来るものから一カ月じっくり取り組むものまで、あなたをみつめる禅ライフ、今日から始めましょう！