できる男は超少食

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できる男は超少食

  • 著者名:船瀬俊介
  • 価格 ¥1,080(本体¥1,000)
  • 主婦の友社(2015/03発売)
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内容説明

オバマ大統領やマイクロソフト創業者ビル・ゲイツは超少食で知られる。日本でも星野リゾートの星野社長、ジャパネットたかたの?田社長、ビートたけし、タモリ、福山雅治などは1日1食。スポーツ界でもサッカーの小野伸二は1日1食、横綱白鵬は少食、陸上の為末やジャイアンツ球団は定期的に断食するなど、各界で活躍する人に少食実践者が多く、活力の源=大食、という図式は成り立たないことがわかる。少食にすることで眠っている本来の能力が目覚め、「できる男」に! メタボ解消はもちろん、頭が冴え、体が軽くなり、集中力アップ、短眠でも疲れない。そして、若返って精力絶倫に。さらにボケない、病気にならない、寿命も伸びる。

目次

第1章 「できる男」は皆「少食」!
第2章 挫折しない「少食」はこうして実行!
第3章 そうは言っても……「少食」をはばむ常識のウソ&思い込み
第4章 「少食」になったら何食べる?
第5章 「できる男」は「少食」で病気知らず