健康図解 今すぐできる！ 肩こり・首痛を治す３２のルール

著者名：檜垣暁子

学研（2015/03発売）

• ISBN：9784058004531

内容説明

しつこい肩や首のこり、痛みを解消する３２のルールをイラスト図解でわかりやすく紹介。こりや痛みの原因は人によってさまざま。骨盤、背中、足、胃腸など痛みが起こる原因がチェックテストでわかります。症状ごとに対処法として運動や生活のルールを解説。