内容説明
変わり映えのない食事、同じようなテレビ番組、刺激のない生活……。
自分の生活習慣を振り返ってみると、案外、毎日同じようなことをしていることに気づくと思います。しかし、それでは脳年齢は低下するばかり。
脳は刺激を与えれば若返るものです。普段はすることのない初めての経験をすると、脳は刺激を受け、活性化されます。
毎日の生活にほんの少し工夫を加えれば、脳年齢はわずかな時間でみるみる若くなっていくのです。
本書には、脳を活性化させる生活習慣が満載です。ぜひ試してみてください。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
mari
4
ドリルみたいなものかなと思うとそうではなくて、かる～い読み物です。大人の脳トレには脳をドキドキさせるといいらしく、例えばバラを一万円分買う、１００万円を持って街を歩くなどなど。。。冷や汗がでそうです。その他にはアロマの香りにひたる、なぜならば香りの刺激は脳にダイレクトに届くからなどなど、雑学な感じです。2013/06/06
