ちくま新書 １８分集中法 - 時間の「質」を高める

著者名：菅野仁

筑摩書房（2015/03発売）

• ISBN：9784480066947

内容説明

いろんな方法を試してみたけど、全然仕事がはかどらない。締切を守れたためしがない、そもそもやる気が起こらない。誰もがそんな経験はあるでしょう。やらなければいけないことはあるけれど、ついテレビをみたり、ＰＣで遊んだりしてしまうそんなあなたでも、１８分集中法を使えば、たちどころに仕事が処理できるようになります。面倒なメールの返信、膨大な書類に目を通す、時間のかかるレポートの作成など、この方法は様々なインプット・アウトプットに有効です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[あちゃくん]

筆者もいろいろに肉付けしようとしていますが、タイトルが主張の全てって感じの本です。内容的にはいいと思うし、新興の出版社の新書だったらアリだと思うけど、ちくま新書で出す本ではないかなという気はします。

2013/09/15

[maito/まいと]

タイトルの数字が微妙(笑)長すぎず短すぎず、と考えるとこの数字が適切らしい。試しにやってみると、意外と集中力ないことに気付いて愕然とする自分がいた(苦笑)そんな自分のような人間がいる今の日本で、自ら集中する時間を作っていくことの重要性を唱った１冊。ポイントは集中できる時間の長さよりも、集中できる？というところから始まること。まずは時間を決めて集中してみる、早めに終わっても、終わらなくても一端手を止める。それを通じて慣らしていくのがよいそうだ。類書は他にもあるが、基本要素は同じ。本書から入ってみるのも手だ。

2018/11/14

[だいだいだー]

最近やらなきゃいけないことが溜まってきたけど、集中してタスクをこなせなくなってきたので、参考になるかなとこの本を借りてきた🌞題名の通り「18分」を一区切りにやってみようと思う。あくまで1set 18分なので、それを何セットするかはタスク次第。とっかかりの、腰が重い人にはオススメ。勉強だけでなく家事などにも有効と思う。

2019/09/02

[ボルボン]

休憩では意識をオフにする。身体は休んでいるつもりでも、ついつい作業のことを考えてしまうんだよね。やってみたらかなりいい感じでした。タイマーアラームで意識が覚醒するかんじで。

2015/07/20

[ステビア]

タイトル通り18分だけ頑張ってみましょうという本。なかなか良さそうなので実践してみる。

2014/10/15