角川新書<br> 呼吸入門 心身を整える日本伝統の知恵

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紙書籍版価格 ¥864
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角川新書
呼吸入門 心身を整える日本伝統の知恵

  • 著者名:齋藤孝【著者】
  • 価格 ¥864(本体¥800)
  • KADOKAWA(2015/03発売)
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内容説明

数千年の叡智を、誰にでもできるシンプルな「型」に凝縮した齋藤式呼吸法を実践することで、精神が安定し、集中力が増し、疲れにくくなる。呼吸を通じて自己を高められる一冊。

※本書は、二〇〇八年刊行の角川文庫『呼吸入門』を再編集し、はじめにを加筆したうえで、新書化したものです。