ガラスのハートのきたえ方 - ダイヤモンドの強さを手に入れる30日間特別レッスン

著者名：竹内好美

PHP研究所（2015/03発売）

• ISBN：9784569679730

内容説明

世の中には、他人の何気ないひとことやちょっとした対応に心を痛めてしまう“ガラスのハート”の持ち主がいます。でも、一方で、どんなときでも力強く前向きでいられる「キズつきにくい人」もいます。両者の違いは、考え方の違い。失恋したときに「もうダメ、二度と恋もできない」と思ってしまうか、「もっと自分に合う人に出会えるはず」と思うのか。仕事で失敗したときに「自分には何もできない」と思うのか、「貴重な経験になった」と感じられるのか。心の持ち方次第で、人生は、明るいものにも暗いものにもなるのです。本書では、「ていねいに食を味わう」「心のキズからウミを出す」「すべてに『ありがとう』を言う」など、繊細な“ガラスのハート”を、たった1ヶ月間で強く輝くダイヤモンドに変える方法を紹介します。自分の人生を楽しむための一冊！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[アルゴン]

★☆　　　　　自分がガラスのハートではないと言う気は毛頭ありませんが、自分を対象にした本ではないなと思いました。そもそもネガティブな感情は無条件にすぐになくすべきものだという考えが自分にはありません。個々の項目にはうなずける部分もあったのですが、項目列挙型のハウツーに見られる、前置きと実践項目が合ってない部分もちらほら。腹式呼吸と感謝はやっぱり大事にしよう。

2014/08/14