寝たきりにならず、自宅で「平穏死」 健康寿命を延ばすために大切なこと

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寝たきりにならず、自宅で「平穏死」 健康寿命を延ばすために大切なこと

  • 著者名:長尾和宏【著】
  • 価格 ¥770(本体¥700)
  • SBクリエイティブ(2015/02発売)
  • ポイント 7pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784797380545

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内容説明

今や100歳以上のお年寄り、「百寿者」が5万人を超える日本は、平均寿命の長さから「長寿大国」とされるが、実態は「不健康長寿大国」だった! 寝たきりや準寝たきりなどが、実は多くいること。この事実から目をそらさず、正しい「健康寿命」の延ばし方を解説。日本人の平均寿命は、男性で80.21歳、女性で86.61歳。ところが、健康寿命でみると日本人男性は70.42歳、女性は73.62歳とがくっと下がってしまう。平均寿命と健康寿命の差をみると、男性で9年ちょっと、女性ではなんと12年強もある。この差は日常生活に支障がある「不健康な期間」にあたる。言ってみれば、寝たきり・準寝たきりのこと。寝たきり・準寝たきり期間は、平均で10年前後もある。日本は平均寿命の長さから「長寿大国」と称されるが、実態は「不健康長寿大国」なのだ!「ピンピンコロリとあの世にいきたい」と言う人は多い。ピンピンコロリとはまさに、寝たきりにも準寝たきりにもなることなく、健康なままコロリと生涯を閉じること。ピ健康寿命を延ばして不健康な期間を無くしたいという願いに他ならない。医療や介護に頼れなくなる時代、幸せに生きようと思ったら、自分の健康は自分で守り、寝たきりにならないように自分でなんとかするしかない。私はこれまで「平穏死」など、人生の閉じ方についての本を多く上梓してきた。でも、たくさんの方の人生の最終章を診させていただくなかで、人生の「閉じ方」だけではなく、そこに至るまでの「生き方」もたくさん見てきた。なかには、百歳を超えるまでほとんど病院にかかったことなく、介護保険のお世話になることもなく暮らして来た方もおられた。そんな方々のことを思い返しながら、寝たきりにならない方法、もっと言えば要支援のまま生き延びる方法を紹介する。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

ぱるる

39
図書館で目に止まった大活字本にて読了。要介護・寝たきりへ運命の分かれ道は「なんだかしんどい」「なんだかよろよろする」と感じた時。タイムリーな読書でした。「今なら戻れます」やったー٩( ᐛ )و歩くことこそ万能薬。「いかに歩くか」頭のてっぺんを天からひもで引っ張られているような感覚で背中をぐっと伸ばして、腕を振って、できれば大きな歩幅で踵から着地する。歩くことは万能薬。認知症予防にもつながる。頭を使う運動も。読書、音楽、料理…。食べられなくなっても、人工的栄養補給は行わず、痛みだけは取り、自然な死を迎える。2022/08/12

24
「寝たきりにだけはなりたくない、と言っていた人のほとんどが寝たきり」 に愕然としました。家族のサポートと訪問診療があってこそ「自宅で平穏死」が迎えられるんですね。入所して悪化する怖さを知りました。〝和光市に学ぶ介護からの卒業〟が印象的でした。健康寿命は自分で伸ばす‼︎…今からできることが記されていてすぐにでも習慣化したいと思いました。「コリン食」から始めようかな。2015.12022/09/03

まるるこ

10
人生の最期は、ぴんぴんころりで迎えたい・・・誰しもが願うことなのに、 実際、そのように亡くなる人は、わずかで、日本は「不健康長寿大国」であるという事実。 これからは、介護保険や医療保険もどうなるかわからないし、子供も頼れないっていうか、できるだけ子供に迷惑かけずに逝けたらと願う。 とにかく、すぐできること・・・・毎日歩こう!!!2017/01/07

kasumi

4
終末期になると良かれと思って行う治療が、患者を苦しめることがある。平穏死があれば、安楽死はいらない。最後まで自分らしくいられるのが平穏死。2020/11/01

カフェラテレックス

0
健康寿命を延ばすために、20代から80過ぎまで年代別に気を付けたほうがいいことがわかる。家で死ぬのが当たり前だった時代が終わり病院で死ぬのが当たり前になってきた。その中で、健康寿命を終えて死ぬまでの間の生き方が大きく変わってしまった。病院や施設への吸引力が不健康寿命を延ばしている可能性もありそう。施設や病院に行かなくても体が不自由でも楽しく老後を過ごすことも大切。2023/09/29

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