扶桑社ムック 浜内千波のきれいにやせる！まかないレシピ

著者名：浜内千波

扶桑社（2014/12発売）

• ISBN：9784594607111

内容説明

浜内千波さんがスタッフのために毎日作っているまかない料理は、健康的にやせるエッセンスがつまっています。しかも、簡単！そんな“究極のレシピ”を本邦初公開！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[佳音]

「これは使える」と思い、図書館になかったので、BOOKなんとかで購入した。冷蔵庫にあるものでできる簡単明瞭な「まかない」レシピ。バットに必要な量の食材が並べられ写真掲載（四人前）しているので、わかりやすい。時短料理が多く、料理が得意レベルでない、独身男子、単身赴任男子に使える。食材写真を見て一人前の量をおおよそ加減すればよし。しかも「きれいにやせる」レシピというからうれしい。（自分で人体実験はしてません。あしからず）

2012/08/09

[ぱらーむ]

マヨネーズの代わりにヨーグルトを入れたポテトサラダは、とっても良かったです！

2014/03/08

[Book worm7]

スコア5、油を使わず、20分以内で、野菜たっぷりのレシピ！最高！

2013/03/01

[ふるる]

おいしいです。シンプルだけど「あ、こんなやり方もあるのか―」とマンネリ化しがちな食卓にちょっと活力が出てきました。お家に普通にある食材で作れるのもいいですね。(^_-)-☆

2012/10/01

[きく]

大豆のレシピ早速作ってみよう！

2012/09/16