内容説明
優しく、生きやすい自分を目指すI love 仏教シリーズ
１章 なぜ、憎しみは起こるのか
形あるものは必ず崩壊する／憎しみとは、安定した自分を変える「異物」である／事例1 小言上司の部下があなたでなく、松岡修造だったら／2 自分勝手な恋人はあなたの心の投影
２章 憎しみから自由になれる３つの処方せん
１ 憎しみを「教材化」する／２「ドラマ化」する／３「無常化」する
３章 暮らしに活かす憎まない技術
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