日焼け・乾燥・ストレスに負けない アンチエイジングレシピ from 姫ごはん

著者名：和田良美【著】

ゴマブックス（2014/10発売）

内容説明

夏に浴びた紫外線や空気の乾燥など、環境によって左右されがちなお肌事情に救世主登場！
カラダの内側から整えるお手軽レシピばかりを集めた、「姫ごはん」シリーズ第６弾です。
姫ごはんとは……材料は１人分！　少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」「より、美しく」をモットーにした、食べてキレイになれる朝ごはんのレシピ。
今回は「しわ」「たるみ」「シミ」「そばかす」「くすみ」「ゴワつき」など、気になる症状別にご紹介。ぜーんぶ気になる！という方にうれしい「トータルケア」のレシピも見逃せません。
ハート型のにんじん、油揚げのリボン……など「姫」らしさ全開・アイデア満載のキュートな盛り付けもぜひお楽しみください。

和田良美（わだ よしみ）
1982年７月27日北海道で生まれる。北海道文教大学短期大学部で栄養学について学び、 栄養士の資格を取得。しかし栄養士の仕事に魅力を感じずエステティシャンの道へ。エステティックサロン　エルセーヌに就職。その後、上京。現在は 名古屋在住。結局、自分に何ができるかを考えたところ料理しかないことに気づき、 「姫ごはん」をFacebook、ブログなどで公開。