The Sprit of Ashtanga Yoga

著者名：ケン・ハラクマ【著】

ゴマブックス（2014/06発売）

内容説明

長い歴史を持つヨガ。
その中でも、流れるような呼吸とともに行なうアシュタンガヨガは、心と頭と体のバランスを整えるのに最も適したものです。
アシュタンガヨガの第一人者である著者が、本当の「美しさ」を求めるあなたのために、丁寧に解説。
体にいいレシピ付き。