内容説明
「手のひらだけで、全身がケアできる。」「だれでも簡単に覚えることができる」そんな指ヨガをご存じですか？
指ヨガを知ることで体のケアだけでなく、人とのコミュニケーションを深めることができます。
手のひら全体を体に見立てるため、難しいツボの位置を覚える必要は全くありません！
この本では、はじめて指ヨガを知る人に向けて、ポイントと指の圧し方を丁寧に解説しています。
話題沸騰の指ヨガを是非試してみてください！
本文第３章より
「こんな症状のケアができる」
①肩こり
②腰痛
③頭痛・偏頭痛
④鼻水・鼻づまり
⑤眼の疲れ
⑥のどの痛み・せき
⑦歯痛・口内炎
⑧ひざの痛み
⑨便秘
⑩脚のむくみ
⑪不眠ぎみな方に
⑫体のだるさ
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