飲み会を一切断らず25kg痩せる居酒屋ダイエット

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  • Kinoppy

飲み会を一切断らず25kg痩せる居酒屋ダイエット

  • 著者名:小林一行
  • 価格 ¥324(本体¥300)
  • ごきげんビジネス出版(2013/10発売)
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内容説明

「飲み会は太る」この概念をくつがえし、これまで飲み会でタブーとされてきた「ビール」「炭水化物」「締めのラーメン」もやめずにダイエットをする方法を大解説!
 飲み会でダイエットに成功する最大の秘訣は「○○になること」!
 「食べること」「飲むこと」を徹底的に楽しみながら、簡単に実践できる方法で究極の「太らない人生」を手に入れる方法を、わかりやすくお教えします。
「飲み会」と上手に付き合いながら痩せたいサラリーマン・経営者必見!

著者:小林 一行
1960年代半ば、関東に生まれる。自分自身もメンタルを重視した独自のダイエット法で、半年で14kg、通算2年で25kgのダイエットに成功。2010年ダイエットインストラクター、メンタルセラピスト資格取得しブログ、書籍執筆、セミナー、個人ダイエットコンサルティングを行なっている。
著書に「何度も挫折したあなたに贈る 人生最後のダイエット」(朝日新聞出版)、「宴会を断らない!究極のオヤジダイエット」(自由国民社)、「インストラクターが90日間つきっきり 日めくりダイエット」(アストラ)がある。

目次

1.はじめに・・・「飲み会は太る」は幻想?
2.痩せたかったら酒を飲め!?
3.痩せたかったら飲み会前にこれを食べるべし!
4.飲み会でダイエットに成功する最大の秘訣!「幹事になること」
5.最初のオーダーで全てが決まる!
6.飲み会の中盤はこれを食べろ!
7.「揚げ物、炭水化物系」はこう食べろ!
8.「刺身のツマ」がダイエットのチャンス!
9.ダイエットの大敵「締めのラーメン」はこう防げ!
10.「逃げの一品」を作る