内容説明
「イライラする」とは、「思いどおりにならなかったり不快なことがあったりして、神経が高ぶるさま。いらだたしいさま」（大辞林）。まさにおっしゃるとおり。子どもが言うことをきかない。夫が助けてくれない。姑がよけいな口出しをする。ママ友がずうずうしい。私たちのまわりにはイライラのモトがいっぱい。でもその感情に身をゆだねていてもいいことはありません。ひとつでも多くイライラを解消して、心をスッキリさせましょう！
目次
●あなたのストレス環境は？
●ママのイライラライフを突撃レポート！ ああ、なんでこんなに毎日ストレスフルなの!?
●この人たちに聞けば解決!? 心が元気になるための作戦
●日々のイライラはこうしてはね飛ばす！
