勝てるオンナのごはんテク～おいしく、たのしく、すきなだけ～

著者名：西片文三八【著】

モバイルメディアリサーチ（2011/10発売）

内容説明

恋に仕事に勝てるオンナになるためのごはんテクを紹介！

1日3食×365日×生きている年月……あなたは、どんな食事をしていますか？

ごはんの力は重要です。

「おいしいものを、食べたい時に、食べたいだけ食べる」
そして
「食べた自分を責めない」

この２つの約束だけで、幸せな気分でいられる、
そんな夢みたいなごはんテクニックを余すところなく伝授します。

食べ方ひとつで、カラダもココロも満たされる究極のごはんテク。

ガマンしようとしてもついつい食べスギちゃって、
そして感じるプチ罪悪感……もう今日でおさらばですよ！