禁煙ヨーガ呼吸

著者名：成瀬雅春【著】

ゴマブックス（2012/10発売）

• ISBN：9784777101757

内容説明

吸いたいのを我慢するところから始めるのではなく、呼吸法で健康になり、タバコもやめられたという結果が得られる「禁煙ヨーガ呼吸」を紹介。1日1枚カードを持ち歩くだけで禁煙できる、携帯禁煙カード付き。