電庫本役立つねっと 電庫本役立つねっと「からだと心のヘルスマネジメント」 - 「からだと心のヘルスマネジメント」

著者名：山田ゆかり【監修】

ジェイ・キャスト（2011/06発売）

内容説明

ストレスの多い現代社会の中で、からだと心の健康を守るのは仕事のひとつだ。「食」「眠」「動」の3つのバランスを上手にとって、ストレスに克つ方法や万病の元を断つ術を身につける。