すらりと美しくなる本～世界の女性がうらやむ日本フィギュアリング～

著者名：和田静郎

光文社（2010/11発売）

内容説明

「誰よりもきれいになってやるゾ」宣言。◎食事――９品目の必要食品と禁忌食品　◎体操――内効性運動と外効性運動（やせたいところを、やせさせる体操と、たのしく、つかれず、あきない仕事）　◎風呂――やせる洗い方と入浴法。これだけ守れば、薬（健康食品）や道具（機具）不要で、あなたのプロポーションはみるみる美しくなる。美は時代を超越して……。