中経の文庫<br> 9割のめまいは自分で治せる

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中経の文庫
9割のめまいは自分で治せる

  • 著者名:新井基洋【著者】
  • 価格 ¥715(本体¥650)
  • KADOKAWA(2014/12発売)
  • ポイント 6pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784046009050

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内容説明

「めまい」に悩まされると、仕事や家事も手につかなくなります。本書は、なぜめまいが起こるのか、どうしたら治るのかを8,000人の患者を治した新井先生がやさしく解説!。自分でできるリハビリを実践しよう!
【目次】
第1章 めまいは、薬だけでは治らない!
 めまいの症状は人それぞれ
 あなたの「めまい」はどのタイプ?
 そもそも「めまい」って、なぜ起こるの?  ほか
第2章 5日間で、めまいに効く12の「リハビリ」をマスターしよう
 1日目 あなたの「めまい」の原因をチェックする
 2日目 基本の7つのリハビリを覚える
 3日目 5つのリハビリを覚える  ほか
第3章 めまいを引き起こす「病気」を知る
 自分の症状に効くリハビリを見つけよう
 良性発作性頭位めまい症
 前庭神経炎  ほか
第4章 「めまい」と上手につきあうコツとは?
 めまいはあっても楽しく生きている人は、こう考える
 「めまい」を悪化させる7つの要因を知る
 あなたの「めまい」の前兆を知る  ほか
第5章 「めまい」を防ぐ生活習慣をもとう
 めまいは「生活を見直そう」のシグナルである
 めまい予防につながる食べものとは?
 睡眠不足はめまいの大敵!  ほか
第6章 めまい改善をサポートしてくれる医師は、こう見きわめる
 めまいの専門医の見つけ方とは?
 「サイバー心気症」には要注意!
 リハビリが「主」、薬が「副」のスタンスで

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

モリラズ

1
めまいがとまらないので、購入。手に入れるのに少し苦労した。内容は、主に薬ではなく体操でめまいの症状を緩和する、というもの。完治というより、日常生活を送る上で問題ない程度にまで回復することを目指す。もちろん薬を使わなければ治らないめまいもあるだろう。だが、それだけでは対症療法になってしまう場合がある。そうならないために、体操を通してめまいに強い身体をつくる。一日5〜10分程度の体操なので、やる気があれば続けられる。因みに、著者の病院の診療科は、かなり先まで予約でいっぱいだ。2016/11/29

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