５秒姿勢矯正ダイエット

著者名：マガジンハウス【編】/おぜきとしあき【監修】

マガジンハウス（2014/11発売）

• ISBN：9784838789740

内容説明

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モデルがスレンダーな体型を維持できるのは先天的に体の歪みがないから。
ダイエットをしても効果がでない、運動をしてもなかなか痩せない、そういう経験がある人は、体の歪みが原因の可能性が高いのです。
本書では骨格を本来の位置に戻し、ふだん使われていない筋肉を使えるようになることで、姿勢もよくなり、代謝もアップして、痩せやすい体になるエクササイズを紹介。
１つの動きはたった５秒、それを１日に６種類おこなうだけの簡単なもの。時間はわずか３０秒で終了です。
運動経験がない人でもＯＫ、年齢も体型も関係なく誰にでもできるエクササイズ。
痩せやすい体に生まれ変わる魔法のダイエット法です。

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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Kavi]

噛み合わせがおかしくなり、歯医者に相談したら姿勢をなおせと言われ。まぁ、てにとってみたけど。毎日続けるのがすごくめんどくさいんだ。たった5秒でも。立ったまま、座ったままできるのならええけど、床に寝転んだり、めんどくさいわ。

2018/06/17