ゆるんだ体が引き締まる時短スロトレ

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ゆるんだ体が引き締まる時短スロトレ

  • 著者名：石井直方
  • 価格 ¥1,188（本体¥1,080）
  • 学研（2014/10発売）
  • ポイント 10pt　（実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい）
  • ISBN：9784058003640

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内容説明

「歳を取るたびに疲れやすくなった、やせにくくなった」の原因のひとつに、筋肉の減少がある。１０秒スロトレは、弱った筋肉を取り戻すために適正な負荷と回数で、ゆるんだ筋肉を引き締める。１回１０秒×１日１０分だから、忙しい人でもできる！