そんなにガマンしなくても健康診断Ａ判定は取り戻せる！

著者名：池谷敏郎

すばる舎（2014/10発売）

• ISBN：9784799103494

内容説明

多くの人にとって、自身の健康状態をもっとも強く意識するのは、年に一度の健康診断の結果を受け取ったときではないでしょうか？　前年に比べて結果が悪くなれば凹み、良くなれば喜び、変わらなければとりあえず安堵してと、日本国民の多くがその結果に一喜一憂する健康診断。
その結果を、あまり頑張らず、素直な欲求をガマンすることなく改善できる方法を、メディア出演が多い名医が徹底解説します。 カラーの漫画やイラストを多用しつつ、生活の中にある悪習感を、苦もなくピンポイントで切り替えていくコツを教えます！

目次

序章　毎年行う健康診断、もっと活用しなければＭＯＴＴＡＩＮＡＩ！
第１章　この程度でも大丈夫!?　ガマンしないで、おいしいものを食べ続けられる改善術
第２章　なかなか実現できない生活習慣の改善、「落としどころ」はこのあたり!?
第３章　医師はこんなところをみていた!?　健康診断の検査項目について知る
まとめ　健診で大病の芽を摘み、健康ズボラ生活を楽しもう！