講談社＋α文庫 人は「腸」で若返る。 健康寿命を延ばす「不老」の免疫学

著者名：藤田紘一郎【著】

講談社（2014/10発売）

• ISBN：9784062815642

内容説明

最近の日本人は、体力が落ちただけでなく、花粉症、アトピーなどのアレルギーが増え、うつになったり、セックスレスが蔓延……と“生き物”としての強さを失いかけている。その要因は、「腸」にあった！　“寄生虫博士”として知られ、免疫学者である著者が、最新の研究に基づいて老化のメカニズムを解き、導き出した答えとは？ 免疫力を高め、見た目だけでない“本当の若さ”を手にする具体的なコツ、科学的若返り法が満載。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[kozue]

いつまでも若々しくいたいのは女の性（笑）免疫力は、食べること、笑うこと、生きがいを持つこと、人との繋がりをもつことでさらに高まるそうです。これからの季節は自転車通勤をやめて、「ほどほどの運動」のために徒歩通勤に切り替えようと思いました。気持ちいいですしね^ ^

2015/09/29

[たかしくん。]

中半以降は、腸とはあまりに関係ない話かもです。以下備忘録。腸は第２の脳、そして免疫力を作るのも腸次第！日本人の長寿の秘密は、大豆食品にあり！お酒を飲む人は、１日3合を上限にすれば寧ろ長寿の元、もう１つ、嫌いな人とは飲まないこと！！

2020/03/19