足と脚の悩みを解決！

著者名：日経ヘルス【編】

日経BP（2014/09発売）

• ISBN：9784822261764

内容説明

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９割以上の女性が足と脚の悩みを持っていることが分かりました！
　むくんで太い、かかとのガサガサ、ボコボコがある、Ｏ脚・・・といった外見上の悩みに加えて、タコやウオノメ、巻き爪など、外反母趾や偏平足などから派生する痛みを抱えている女性の多いこと、多いこと！
　本書では、たった1分で脚も足もトラブルから遠ざけるメソッドや脚やせに効果のあるストレッチ、ミスユニバース式の足と脚のケア法など、悩み別に自分でできる方法も満載。
　また、巻き爪、タコ、水虫、ウオノメといった足の病気の治療法、多くの立ち仕事の女性が悩む下肢静脈瘤の最新治療も、総力を挙げて取材しています。特に巻き爪や外反母趾などは、どこで治療を受けたらいいのか分かりにくいことから、信頼できる医療機関リストもつけました。
　このほか、実際に悩みを持つ読者の足を見せてもらって、専門家にアドバイスをもらうなど、自分の悩みと重ねながら、他人の悩みを覗き見る、ちょっと親近感の高い企画も。一方で、脚のキレイな著名人にも登場してもらい、「きれいな足と脚」をキープする方法を学びます。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[みぃ]

★★★★☆　足と脚の悩みは尽きませんが、頑張ると改善されるのだろうか・・・。できることからこつこつとですかね。それにしても松雪さん、菜々緒さんの脚は美しい。

2015/03/05