体においしい食材＆レシピ げんきごはん生活

著者名：卯野たまご

実業之日本社（2014/12発売）

• ISBN：9784408612881

内容説明

様々な身体の不調と戦う！　「胃が痛い…」からはじまった身体の不調。「薬」ではなく、まずは「食べる」ことで改善を目指していく本書。「貧血」「冷え性」「肌トラブル」「便秘」「更年期障害」など、女性の身体の様々な不調に効果的な食材＆レシピを漫画＆イラストでわかりやすく紹介する痛快コミックエッセイ!!　――胃痛・風邪などの症状に効果的な食材＆レシピ（10の症状とレシピ28品）／心身の疲れに効果的な食材＆レシピ（15の症状とレシピ42品）／女性の不調に効果的な食材＆レシピ（6の症状とレシピ17品）／美容に効果的な食材＆レシピ（11の症状とレシピ31品）。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[青いトリ]

丁度胃が痛くなったので、読んでみました〜なんだか色んな食材が紹介されていて勉強になりました。

2016/01/01

[いまちゃん]

マンガ部分が各章4ページ前後に、症状にあった食材の紹介とレシピがのっています。レシピは特殊な材料を使ってないし簡単に作れそうだな~って思いました。

2014/08/15

[こうふくろう]

薬に頼らず、食で元気になれたらと、読んだ本。 オールカラーで、絵がきれいなので、読んでいて、楽しかった。

2015/06/14

[ミレー]

用途別レシピになってていいかんじ

2015/09/04

[おかゆん]

なんとなく読みましたが、なんとなく勉強になった本

2017/10/08