中経出版<br> 脳が若返る歩き方

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中経出版
脳が若返る歩き方

  • 著者名:美野田啓二
  • 価格 ¥1,100(本体¥1,000)
  • KADOKAWA(2014/06発売)
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内容説明

歩く機会や運動量が減ると脳の働きも鈍る。立ったり歩いたりすると、心臓を鍛え、血液の循環をよくし、脳に刺激を与えている。全身の筋肉の3分の2が集まる足を日頃から動かすと、心臓や脳も元気に動くのだ。